红酒能治疗失眠吗

失眠算的上是很多上班族的通病，良好的睡眠对我们的来说是一件非常重要的事情，要是出现了失眠的症状就会对我们的生活造成严重的影响，不利于自身的身体健康，引起失眠的原因有很多，需要对症下药选择合适自己的治疗方式，下面我们就来简单的了解一下有关于红酒能治疗失眠吗?

红酒和其他酒品有着本质的区别，它酒精含量低，主要以葡萄为原谅，口感醇香，还含有大量的维他命，蛋白质类以及多种矿物质，最为重要的一点就是还含有一种睡眠辅助激素—褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡。可能有人会感到疑惑，红酒中不是含有酒精吗?酒精是会造成失眠的啊!对于这一点，专家给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。

所谓红酒就是我们常说的葡萄酒，而葡萄汁中主要的成分是黑色素，它具有较好的催眠作用，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人员称，由于红酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此，对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。

可见失眠患者是可以饮用红酒的，但是需要把握一定的量，不能过多饮用，以免造成肝脏的损害，建议每天睡前适当的饮用一小杯，这样能够帮助您尽快进入梦乡，最后愿您好梦成真。

偶尔可以利用和红酒来改善失眠状况，但是要想彻底的摆脱，还是建议患上失眠的患者能及早的去医院检查治疗，这个病虽然看着小，但是会带来的伤害是不可忽视的，希望广大患者一旦发现一些类似症状，要及早的去正规的医院治疗。