老年性痴呆的预防
发布于 2016/01/20 20:21
现在老年性痴呆人越来越多，并且是本该享受生活的老人们，该病一旦得上很难治愈，那么，人们不禁会问有没有办法可以预防老年性痴呆疾病的发生呢？
改善老年痴呆的方法许多专家确认，老年性痴呆如在轻型前被发现，并在生活上采取相应措施，且能持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并可在一定程度上向好的方向转化。以下这些举措看起来很简单，但属于脑功能训练，日久天长则可产生意外的效果。据报道，有百分之五十以上患者可获得改善。
(1)写日记
是大脑功能复活的重要锻炼方法，对轻型以前的老年性痴呆可收到意想不到的效果。劝说老人每天写一篇日记，把一天的大事小事都写进去，写得越琐碎越好，从饮食内容到天气变化及各种生活细节都一无遗漏地记录下来，并于周末将这一周的日记重新阅读和回忆一遍。
(2)聊天
由家人陪伴闲聊，或与左邻右舍的亲朋好友经常聊天，家事、国事、天下事，广泛地聊，有条件的还可去参加一些社会活动，去一些比较热闹的地方看看、玩玩。
(3)学习
可以和隔辈人一起读外语。辅导孩子解数学题。每天坚持听新闻广播、读报纸、看电视新闻，有条件的可去老年大学学习。
(4)游戏
可以和孩子们一起玩，打扑克、下象棋或去球场打打球。
(5)锻炼
经常锻炼脚及腰部，每天散步30分钟，活动活动腰腿。
(6)业余爱好
如能学习编织织物更好。
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