白癜风患者运动注意事项有哪些
发布于 2016/01/26 11:50
白癜风患者要想早日治愈疾病，仅仅靠常规的治疗是远远不够的，还应该进行适当的体育锻炼，通过锻炼可以提高患者的身体免疫力，对疾病的治疗有着很大的好处。
一、地点与时间
锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。
二、运动量
运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可一增强患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。
三、注意气候
白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候最好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
适当的运动有利于疾病的治疗，但是如果运动过量或者是不科学的运动方式，只能是有害而无益了。患者朋友在运动的时候一定要注意以上几点，科学的运动，早日远离疾病困扰。
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