三七粉能预防中风吗

中风是一个很多人都不愿意发生的疾病，因为出现中风后能带来很多后遗症，影响到人们正常的生活和健康。想要避免中风出现，就需要做好预防工作，不少人听说三七粉对中风有预防效果，那么三七粉能预防中风吗?下面飞华健康网小编为大家详细介绍相关知识。

三七粉能预防中风吗?三七可以促进血液循环，预防心血管疾病，若每天食用50-100克的苡仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病。

怎么能预防中风?

(1)防治高血压：积极控制高血压可使脑卒中发病率和死亡率分别降低40％以上，因此，控制高血压是脑卒中最重要的一级预防。

(2)预防心源性脑卒中：①风湿性心瓣膜病及心肌梗塞患者，是心源性脑梗塞的患者的高危人群，应长期口服抗凝药或抗血小板聚集药以预防脑卒中，有手术指征时，应尽早手术治疗。②心房纤颤：非风湿性房颤是心源性脑梗塞的重要病因，多见于老年人。随老年人口比例增大，有房颤引起的脑栓塞也增多，主要栓塞大脑中动脉主干，引起大脑半球大片梗塞。因此，75岁以上的慢性房颤患者，如有左心室功能下降或心内附壁血栓，或既往有血栓栓塞性疾病，应长期口服华发令。75岁以下无上述危险因素的慢性房颤患者应口服阿司匹林，以预防发生脑栓塞。

(3)防治糖尿病：糖尿病可导致微血管病变及促发大动脉粥样硬化，是脑卒中发病的危险因素，在人群中筛查糖尿病患者、积极治疗，控制糖尿病。

(4)防治高脂血症：高脂血症加速动脉粥样硬化。

(5)合理膳食，减少钠盐摄入，适当运动，控制体重，戒烟酒。