来月经前几天偏头痛时怎么解决
发布于 2016/01/29 17:48
来月经前几天女性朋友会发现自己的皮肤状况变得很差，其实这时候身体也会出现一些不适症状，比较常见的就是偏头痛问题了。一旦发生偏头痛问题会让人们觉得非常难受，来月经前几天偏头痛时怎么解决?下面飞华健康网小编为大家详细介绍相关知识。
来月经前几天偏头痛除了药物、穴道治疗外，改变饮食或调整生活方式也是有效缓解头痛的方法。
1、日常保健。生活有规律，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。
2、物理疗法。换一个安静、避开光的环境。洗一个热水澡。充分休息。将一块包住的冰，或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上，有一定效果。
3、改变生活方式。在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，听听音乐、看看自己喜欢的书籍，调整心情。
4、户外活动。适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。
5、服用药物。当自己无法调节的时候，应该寻求医生的帮助，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。
来月经前几天偏头痛时怎么解决?如若您对以上内容还有不明白的地方，您可以留意飞华健康网。
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