如何预防支气管炎

支气管炎疾病属于日常生活中比较常见的气管疾病之一，患有该病的朋友一定要尽快到正规医院进行检查治疗，以避免病情进一步恶化给身体健康带来的不利影响。生活中也存在很多预防支气管炎的小窍门，下面一起了解一下吧！

1、注重预防感冒。

感冒是多种疾病的诱因，“老慢支”也不例外。冬季要加强耐寒锻炼，对预防感冒的发生都有良好的作用。

2、情绪要稳定乐观。

避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，有空打打酱油，别没事老看社会新闻。

3、改善居室环境。

居室要安静、卫生、清洁。无烟尘污染，阳光要充足，定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。温度不宜过高或过低，最好控制在16℃-20℃之间，相对湿度在45％左右。不要在室内养宠物，实在喜欢，就养缸金鱼吧。4、戒烟酒。

香烟的烟雾会使支气管上皮受损，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。酒精会生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。

4、保持适当锻炼。

体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

5、科学调理饮食。

饮食应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。

支气管炎的一些相关预防方法就先为各位朋友介绍这些，希望大家平时生活中也能够积累一些有效的预防方法，切实做好支气管炎疾病的预防工作。同时也希望患者朋友们都能够尽快找到适合自己的治疗方法，早日康复！