甲沟炎预防应改掉生活陋习

甲沟炎在生活中是非常常见的疾病，因为它主要是由于我们的不良的生活习惯导致的。所以我们要积极做好相关的预防和治疗的工作，才是我们的第一原则，才是我们的健康的保障。才是我们的美好生活前提。

一、禁止指甲长时间浸水

上文已经说过，指甲非常容易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。

二、注意补充指甲所需要的营养元素

指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足有关。另外，慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等做法，皆可能对指甲造成种种不良后果。

三、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成“嵌甲”影响美观。配戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。

四、不要把指甲作为工具

有些人喜欢使用指甲来做一些小事，就是把指甲当成工具使用，这种习惯很容易损伤指甲和指甲周围的皮肤，很有可能造成诸如甲沟炎等疾病。

除此之外，长期穿不合脚的鞋子、长期穿高跟鞋尤其是前部比较尖的鞋，再加上走路走的多了，脚趾会被挤在鞋子前前方一个很小的三角区里，久而久之，趾甲嵌到肉里，引起可怕的甲沟炎。

我们在平时日常生活中要不断改善自己的生活习惯，不要长期吃一些刺激性比较强烈的食物，对于自己的健康要引起重视，不要马虎对待，要积极做好工作，给自己的健康多一份安全和保障。是需要的。