饮食上怎么样预防结肠炎复发

结肠炎是慢性疾病，需要慢慢调理，患者要保持良好的心态，积极治疗，不要病情一缓解，就马上停止治疗，要等疾病彻底痊愈，以防复发。此外，这种疾病病情的发展，加重，复发与饮食有很大关系，所以患者要注意自己的饮食。那么，为了防止结肠炎复发应如何饮食呢？

专家提出以下几点建议：

1、给身体充足的水分

要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝，6—8杯液体。

2、勿空腹吃水果

最好在餐后食用，果汁需用矿泉水稀释，趁用餐时或餐后服用。

3、补充蛋白质

食用去皮火鸡肉或鸡肉，以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产，取代油炸的作法。

饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的——麦麸、糙米、全麦等谷类（完整未加工的）、水果及蔬菜。

5、避免刺激性食物食物及饮料

如煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。

6、一日三餐规律饮食

结肠炎不仅和你所吃的东西有关，也和你如何吃有关。一次吃太多食物，会使消化系统负担过重，那也是为何宁可少量多餐，而不要多量少餐。

7、小心乳品

你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天，看看情况有无改善，以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。

以上为大家详细的介绍了预防结肠炎复发的方法有哪些，大家了解了吧，结肠炎患者除了要注意饮食方面还要养成良好的生活习惯，不要过多地把注意力放在病情上，多去做一些有益身心的事情。