怎么样才可以防止小儿便秘呢

如果小儿长期有便秘的情况，那么对孩子以后的发育，是会有很大的影响的，专家指出，孩子正处于发育的时期，家长可以多给他们多吃一些蔬菜，多喝点水，这样不仅小儿可以更好地成长，而且也可以防止便秘的出现，下面就是具体的介绍。

怎么样才可以防止小儿便秘呢

便秘是小儿时期常见的顽症，如果父母亲能懂得一些医学常识，给孩子合理的喂养和良好生活习惯的正确指导，相信孩子的便秘是可以治愈的。

1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。

2、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。

3、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。

4、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。

5、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。

长期便秘对皮肤危害大，因为毒素排不出来会直接显示在皮肤上，这点大多都知道。然而科学家通过数千人观察研究发现，大便正常的妇女，即每天一次或以上者，乳腺细胞发育异常仅占5％，而重度便秘的妇女，乳腺细胞发育异常的则高达23％，其表现为乳腺和导管上皮非典型增生，这种非典型增生癌变危险性是正常人群的5倍。

这就是“怎么样才可以防止小儿便秘呢”的介绍，不仅是小儿，即使是成年人，也是很容易患上便秘的，而且，如果便秘长期得不到处理，还会引发癌症的出现，所以，我们千万不要把便秘看作是一个小病，小病如果没有去治疗，也会变成大病。