了解胃食管反流病患者的饮食方法

核心提示:每天要控制脂肪的摄入，少吃高脂肪的食物，比如巧克力、肥肉、煎鸡蛋等等，烹饪的方式主要以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

胃食管反流是一种胃部常见疾病，以前得过这种疾病的朋友应该都知道这个疾病的痛苦，吃饭的时候都无法进食了，当然也没有胃口。大家非常有必要去了解一下胃食管反流患者在饮食上面应当注意什么，下面将由专业人士给大家做详细讲解。

1、定时吃饭，吃饭要遵循细嚼慢咽，少食多餐的原则，这样对胃部的伤害也是比较小的。

2、每天的晚餐不适宜吃的太多，特别是睡觉前的3个小时不要吃东西。

3、每天要控制脂肪的摄入，少吃高脂肪的食物，比如巧克力、肥肉、煎鸡蛋等等，烹饪的方式主要以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

4、平时的饮食以高蛋白高纤维素为主，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼、鸡蛋清、牛奶和大豆制品等，这样可以增加维生素A、C以及蛋白质的摄入。

5、少吃辛辣刺激性的食物、饮料以及调味品，比如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等，少喝鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸性饮料，忌浓茶、咖啡。

6、也不要吃偏冷、偏热、过硬、过咸的食物。

7、每次反酸过后,宜喝少许温开水，以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜(无水时可咽唾液);每次饮水量不宜超过200mL，宜少量多次。

8、戒酒、戒烟，尤其是烈性酒。

希望胃食管反流病患者可以按照上面的这些要求去安排平时的饮食，饮食做到位了，康复只是早晚问题，而且平常大家都养成这样的好习惯的话，对身体也是有很多好处的，不容易生病，自己过得也会舒服一点。