肠胃炎应如何进行预防

发布于 2016/03/11 15:43

既然肠胃炎有着致人死命的严重危害性,我们就应该对这种疾病提前做好预防,以避免自己遭受此病的折磨与痛苦。专家表示,预防肠胃炎的方法确实有很多,只不过这需要我们从改变自己的生活习惯开始做起。下面,我们就来了解一下预防肠胃炎的方法有哪些吧。

1、不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥,喷洒农药,在采集、搬运和出售过程中,易被细菌感染,以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药,所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果,应削皮后再吃,否则易发生农药积蓄中毒。

2、避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒

3、注意餐具卫生

餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下,其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁,尽量保持干燥,否则容易孳生细菌。不要边走边吃,因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬,很容易污染食物,导致肠胃疾病的发生。

既然有了与疾病誓死抗争的决心,我们就应该战胜自己的懒惰心理,积极的改变自己的不良习惯。上述的文章内容就是针对预防肠胃炎的方法有哪些而做出的讲解,你对其方法是否掌握了呢?专家提示,若不幸患上了此病,我们也不要抱怨,积极治疗才是当前应该做的。

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