预防消化不良
发布于 2016/03/11 15:43
大家知道消化不良是一种让人非常烦恼的常见病，然而在生活中很多人并不知道消化不良是怎么引起的，也更不知道应该怎样预防，其实只要能有效预防，消化不良是可以避免的。
预防消化不良1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
预防消化不良2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
预防消化不良3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
预防消化不良4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
预防消化不良5.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。
通过以上的介绍您对此已经有一定认识了，大家应该养成良好的生活习惯和乐观地生活的态度，更主要的就是在饮食方面以及个人卫生方面多加注意，这是预防消化不良的有效方法。另外，还要注意一下别人的胃，大家好才是真的好啊。愿大家都健康。
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