推荐两款治疗失眠的中药
发布于 2016/03/11 15:43
对于失眠者来说，最害怕的就是黑夜的到来，躺在床上，越想入睡越睡不着，心情会变得很烦躁。严重的影响了第二天正常的工作，使自己没有精神完全投入到工作中去，有没有好的方法来缓解失眠的症状呢?下边介绍两款中药：
黄花菜
又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。
酸枣
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
重要治疗失眠的优点比较多，没有什么药物副作用，不用害怕依赖性，但是，用以上的方法治疗失眠，要做好长期治疗的心理准备，中药讲究慢慢调理，不可能达到立竿见影的效果，一定要有耐心。祝你通过治疗摆脱失眠的困扰。
上一篇 : 如何巧用药膳调理失眠
下一篇 : 药物也会让您失眠
失眠专区推荐
专家推荐
