失眠患者怎么科学的护理呢
发布于 2016/03/11 15:43
作为现在的职场中人，很多人都反映自己压力大，晚上经常通夜的失眠，感觉非常痛苦，经常吃安眠药也有副作用，因此越来越迷茫。其实在失眠的治疗上面，日常护理是非常的重要的，那么失眠患者怎么科学的护理呢?我们来总结一下：
失眠患者的护理方法一：按排好病人的生活
每天早晨给病人洗脸梳头，着装整洁，尽可能使病人象病前一样。
失眠患者的护理方法二：做好病人的心理护理
让病人对自己的病情有所了解，能够正确对待疾病，并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病的信心。尽量鼓励病人做能够自理的事，使他感到自己还能行，还不至于完全依赖别人，这样会更加坚定患者生活的信心。一些重症晚期而产生康复无望心理的病人，常常忧心忡忡、烦躁不安，此时各种安慰都可能是苍白无力的。
失眠患者的护理方法三：给予积极的治疗
长期卧床患者的睡眠情况不强求同健康人一样，白天、夜间睡眠时间常不成比例，总的睡眠时间无明显减少就行。除整日不眠或严重失眠者，一般无需治疗，对实在难以入睡的病人，可在睡前服用适量的安定类催眠药;对有明显焦虑的病人，让其睡前服多虑平50毫克，既有助于入眠，又能解除精神紧张;若疼痛难忍，导致失眠，考虑应用止痛剂。
失眠患者的护理方法四：指导病人讲究睡眠卫生
睡眠卫生对众多失眠患者均有帮助。首先，要鼓励失眠者建立有规律的休息制度，并从事适当的体育锻炼。夜间失眠，白天就应坚持不要打盹，午睡也应取消，把应该睡的觉都留到夜晚。
以上讲述的就是失眠患者在日常护理方面应该遵循的一些科学方法，相信大家都已经完全的看明白了，专家还要呼吁，治疗失眠不是一天两天的事情，需要我们在日常生活中通过科学护理逐渐的缓解病情，因此希望大家在治疗的过程中多一份耐心，少一些急躁，这样失眠的康复才会更加顺利!
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