跑步对乙肝有帮助吗
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
跑步可以增强自身的免疫能力,是很多人都喜爱的运动之一。那么,跑步对乙肝患者有帮助吗?下面会给大家做详细的介绍。
专家指出,适度的锻炼对乙肝患者是有好处的,经过锻炼可以起到强健筋骨,增强内脏的功能,促进新陈代谢,增强抗病能力。
但是乙肝患者如果想要跑步来锻炼身体,首先应该了解自己目前的肝功能状况,再来决定是否跑步。乙肝患者在进行体育锻炼时应循序渐进,适可而止。在锻炼过程中要量力而行,运动量不能太大,一般以不感觉过度疲劳为准。
上一篇 : 乙肝病毒携带者应该如何锻炼身体
下一篇 : 太极拳---乙肝首选运动