脂肪肝应该如何预防
发布于 2016/03/11 15:43
脂肪肝的发生，主要因为饮食结构不合理和酗酒所致，因此预防本病的发生，应建立合理、平衡的饮食结构和规律性的饮食方式。不酗酒，常饮淡茶。坚持适当的体育锻炼。积极治疗原发病。
每日三餐要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。
节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把
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