贫血的保健措施

不要以为贫血这种疾病不会发生在你的身体之上，其实对于贫血这种疾病来说可以发生在任何人的身体之上，我们想要知道怎么护理好贫血的患者，我们首先应该知道贫血的患者都会出现什么样的临床表现，只有这样我们才能给予贫血患者积极有效的治疗。

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120G/L（12.0G/DL），成年女性低于110G/L（11.0/DL），一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病。

1、应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。

2、不偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果。

3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生的指导下口服铁剂和叶酸。

4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明是否有妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。

5、胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。

6、老年发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。

其实女性是贫血这种疾病的高发人群，这是和女性的生理和病理有着直接的关系，但是我们只要在日常生活中注意起来，就能有效的缓解贫血的临床症状，给予患者舒适的护理，此外还会提高患者的日常生活习惯，有效的缓解患者的痛苦。