支气管扩张可以进行的运动
发布于 2016/03/15 19:06
支气管扩张可以进行的运动有哪些呢？大家知道得了支气管扩张需要积极地治疗，当然除了治疗还要注意日常的护理和保健，适当的运动锻炼能够有利于支气管扩张的治疗效果，那么就要选择适合支气管扩张患者的运动，具体请看下面的介绍。
(1)膝胸运动跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。这样锻炼，由于头部位置较低，有利于病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。
(2)揉搓颈部解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天2次，这样能改善颈部和气管的血液供应。
(3)拍打胸部站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。这样能够助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。
(4)适当的进行散步慢走速度不要过快，呼吸感到困难的时候就停下来休息一会。不要给自己过高强度的要求。
以上为大家介绍了适合支气管扩张患者的运动，患者在平常要多做运动，增强抵抗病菌的能力，才能有利于身体的恢复，另外，也要多吃水果，多喝水，对病情恢复也有好处。
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