丙肝患者运动量不可过大
发布于 2016/03/16 16:03
运动对身体有益，这是很多人都明白的道理，同样适当有规律的运动锻炼对丙肝患者是有益无害的。它有助保持良好的精神状态和心情，保持良好的体型，增强您的免疫力，还有助于减轻药物治疗的不良反应。但需要注意的是丙肝患者运动量不可过大，以免产生反作用。
丙肝患者可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同，摸索出对自己适度的运动量。
运动前后宜注意饮食保健。运动前不宜太饱或太饿。如在饥饿时运动，体内血糖过低，肝糖原要分解，无疑增加肝脏负担。正确的方法是在你运动前半小时进食产热量418～836千焦(100～200千卡)的食品，如一杯麦片或果汁。
运动中每20分钟饮半杯至一杯水。体力充沛、运动时间超过1小时者，可选用运动员保健饮料。
上面这些是丙肝患者运动过程中的注意事项，如果出现胸部压榨样感觉、胸痛、闷气、心慌、头晕或胃部不适这些情况，就要立即停止锻炼，以免产生严重后果。
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