牛皮癣吃苞米面好吗
发布于 2016/03/23 17:44
发布于 2016/03/23 17:44
牛皮癣是一种慢性皮肤疾病,在日常生活中的注意事项比较多,也比较复杂,饮食方面也是牛皮癣病人应该注意的重要方面,一旦吃错东西,很容易导致牛皮癣病人的病情严重或者复发,而牛皮癣吃苞米面好吗,我们一起来看一下。
牛皮癣可以吃玉米面,玉米富含膳食纤维,能促进肠蠕动,减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高,有防治高血压和清除自由基的功效,对延缓衰老十分有益。玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的510倍。玉米还含有7种“抗衰剂”:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中,维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时,应把玉米粒的胚尖一起吃掉,因为许多营养都集中在这里。但肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹;也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、粉几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的选择。玉米尤其适合糖尿病患者吃,因其膳食纤维丰富,吃下血糖不会迅速升高。
牛皮癣患者在平时生活中要注意合理的饮食,最好以清单为主,另外平时也要注意锻炼身体,提高自身的抵抗力。
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