老是偏头痛吃啥药最好

发布于 2016/03/25 11:02

偏头痛是一种常见疾病,危害大,这种危害不仅仅是身体上的,还有精神上的,尤其是顽固神经性偏头痛严重折磨着大家的身心,因此大家一定要给予重视,选择适合的治疗方法,那么老是偏头痛吃啥药最好?下面是小编整理的一些资料,下面我们就来一起了解一下吧。

咀嚼生姜片

口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素,进而缓解偏头痛。

吃富含镁的食物

体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖,两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。

关注血糖

血糖下降是偏头痛常见诱因,因为低血糖会导致血压升高。每4小时应该吃东西,避免夜间12小时不进食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指数食物。避免白面包、油酥面团、甜饮料和糖果等高升糖指数食物。

减少咖啡因摄入量

咖啡因摄入太多,会导致头部血管过于收缩,进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过300毫克(相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量,或改喝脱咖啡因饮料。另外,巧克力也含有咖啡因。

提高血清素水平

多项研究表明,偏头痛患者血清素水平普遍偏低。建议多吃高蛋白食物,比如,鸡肉、火鸡、鸡蛋、奶制品、香蕉、枣、燕麦、米饭、全谷食物、坚果和瓜子等。

练习瑜珈有助于平心静气,释放压力,缓解疼痛。一定的瑜珈动作有助于缓解颈脖和肩膀僵硬,进而有助于防治偏头痛。

患者一定要结合自身的实际情况正确的选择药物,而且一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,如此才能取得最佳的治疗效果,也希望大家在了解了神经性偏头痛吃什么药好之后,积极的进行治疗,早日摆脱疾病的困扰。

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