脂肪肝的运动疗法注意事项
发布于 2016/03/25 11:38
脂肪肝患者最明显的特点就是体型，这类患者一般比较偏胖，很多脂肪肝患者不喜欢运动，导致体质下降，脂肪肝是一种肥胖病，因此患者在服药治疗的同时注意锻炼身体，可以进行运动疗法，脂肪肝的运动疗法注意事项有哪些呢?
1.运动要结合自身情况
脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主，但关键是适合自身的情况。
2.不是所有脂肪肝都可以运动疗法
虽然运动对营养过剩性脂肪肝患者可产生良好影响，但在营养不良，蛋白质热量营养不足以及药物所致的脂肪肝患者，过多运动会成为代谢的干扰;另外如合并严重的心脑血管疾病、肾病或已发展至肝硬化阶段，也应限制活动量，以免病情恶化。
3.强度适度，避免运动过量和运动伤害
如果锻炼后感到十分疲乏，第二天早晨还很疲劳，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑等有氧运动。强度以微微出汗为宜，以加强体内脂肪的消耗，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
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