妊娠期面肌痉挛保健方法有哪些
发布于 2016/03/28 16:08
在对很多面肌痉挛患者的走访调查中发现，很多的面肌痉挛患者都是等到病情严重的时候才想起要去治疗面肌痉挛，这就是为什么面肌痉挛治疗周期会这么长的原因，那么，妊娠期面肌痉挛保健方法有哪些？
首先，面肌痉挛患者要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激之食品，如烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等，还应避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多食清淡含维生素多的食品，粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果等等。
其次，面肌痉挛患者要注意坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动，饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉;另外，还要减少不必要的熬夜、加班加点，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。
最后，提醒面肌痉挛患者要注意控制体重增加，防止肥胖，然而控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。
通过上面面肌痉挛内容的介绍，相信大家已经对面肌痉挛已经了解了吧。
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