皮肌炎患者适合有氧运动吗
发布于 2016/03/30 13:53
俗话说，“生命在于运动”，运动对每个人来说都是有意义且十分必要的，通过适当的运动可以很大程度上提高患者的身体素质，增强患者的免疫力，进而促进患者病情的治疗。
第一，有氧运动可以增进皮肌炎患者的身体健康。有氧运动可使皮肌炎患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动，既锻炼了肌肉，又带动人体的循环系统加强运作，明显改善心脏的营养和脂质代谢，从而增强了心肺功能，使心肺耐力得到锻炼。因此增强了体质，有益于身体健康。
第二，可以塑造皮肌炎患者美好形体。各种有氧运动需要消耗体内的热量、燃烧体内脂肪，运动持续越久就会燃烧掉越多的脂肪，可以降低体内脂肪百分比。同时在运动过程中，肌肉得到很好的锻炼，身体的柔韧度也得到很好的增强，最终达到减肥塑身的目的。
第三，缓解皮肌炎患者的精神压力。有氧运动是一种积极的情绪调节方式，它可以通过肌体神经系统兴奋性的转移和调节，缓解精神压力，起到平衡精神心理状态和改善睡眠的作用。可见，皮肌炎患者做锻炼也是有所讲究的，不能冒然的进行锻炼，还应该选对时间锻炼，选好运动方式。因此，皮肌炎患者做锻炼，一定要根据自己的体质和病情进行适当的锻炼，这样才能更好的有助于皮肌炎的治疗。
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