黄褐斑锻炼注意事项是什么

发布于 2016/04/05 17:14

黄褐斑是严重影响患者心理健康的一种疾病,不少女性因为得了黄褐斑导致心理受到伤害,本来美丽的脸上长了色斑影响美貌,大多数女性患者都尝试过治疗黄褐斑,适当运动有助于治疗黄褐斑,但是黄褐斑锻炼注意事项是什么呢?

黄褐斑锻炼时应该重视防晒,因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。

由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季,黄褐斑患者除了积极锻炼之外,还应该重视饮食,避免进食刺激性食物,因为刺激性食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,只有注意这些才能避免黄褐斑反复发作。

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