滑膜炎该怎么预防
发布于 2016/04/11 14:36
膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。那么，滑膜炎该怎么预防呢?预防滑膜炎该怎么做呢?
1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者如舞蹈演员、运动员、搬运工等更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
2、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
3、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
以上内容就是滑膜炎该怎么预防和预防滑膜炎该怎么做呢相关内容，相信大家看了后了解了，如果大家还有其他方面的问题，欢迎来咨询我们的在线专家，相信，他们会为您耐心的解答，最后祝大家身体健康!
滑膜炎专区推荐
专家推荐
