什么药治O型腿最好
发布于 2016/04/18 16:35
O型腿在医学上称为膝内翻，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”，膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆，膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的，那么什么药治O型腿最好，我们看看O型腿的治疗方法。
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。因此O型腿治疗可以吃钙片和维生素D然后配合一些矫正方法。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～30次。
(2)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
(3)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
(4)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
通过以上矫正O型腿的方法，然后稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。再配合钙片和维生素D效果会更好。
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