怀孕得了腱鞘炎怎么办
发布于 2016/04/20 14:27
在患上腱鞘炎时相信它的治疗方法是最为大家最为关注的，腱鞘炎不及时的治疗还会导致身体出现其他并发症，在治疗的过程中一定要慎重使用激素类的药物，以免使得病情加重，那么，怀孕得了腱鞘炎怎么办？
1。用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2。旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3。抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。
4。转动头颈工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5。定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
以上就是怀孕得了腱鞘炎怎么办，大家在生活中要注意循序渐进，千万不要急于求成，当然要多注意了解腱鞘炎的有关知识，只有做到知己知彼、才能百战百胜，当出现腱鞘炎时到正规的医院进行检查治疗，会起到事半功倍的效果。
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