急性腰肌劳损睡姿有要求吗
发布于 2016/04/24 09:08
有时候我们会莫名其妙的心情不好，变得过分的紧张和焦虑，脾气也会变得非常的大，还会经常怀疑自己，睡眠也睡不好等，其实这都是疾病突发的征兆，那么，急性腰肌劳损睡姿有要求吗？
腰肌劳损引起的症状，与睡觉的姿势没有关系可以选择自己感觉舒服的体位。腰肌劳损没有要求睡姿，腰肌劳损的治疗：
1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。
4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
建议患者做推拿治疗，缓解局部肌肉酸痛平时要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，避免伏案久坐。
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