孕妇扁平足怎么办
发布于 2016/05/03 10:36
发布于 2016/05/03 10:36
怀孕期间,女性会增加8~12千克的体重,为了支撑这些重量,大部分女性会调整她们走路的姿势,例如将骨盆前倾和弯曲脊柱等,由于这种转变也会改变脚部承受的压力,所以你就可能会有俗称“扁平足”的病症,从而引起疼痛,那么,孕妇扁平足怎么办呢?
如果孕妇经常站着的话,要注意休息,休息的时候还要注意抬起脚。
如果要加快脚部血液循环,可以每隔一个小时站起来走一走。如果脚部出现问题,不要继续穿旧的鞋子。一定要及时留意脚部尺寸的增大,穿一些适合脚部尺码的鞋子。
如果孕妇发现自己已经有扁平足的征兆了,可以用一些调整的产品,如调整袜子,可以将足弓承受的压力调整到最小程度。
由于许多韧带都是在脚部,所以孕妇的脚的尺寸会变大,产前最舒适的鞋子都会使其觉得挤压。通常,生产以后,脚部的尺寸就会恢复正常,但是一些女性可能还会变大半码。准妈妈们,在孕期一定要预防扁平足哦。
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