扁平足经常发作怎么办
发布于 2016/05/03 19:37
扁平足虽然不常见，但是其实患者人数还是比较多的。对于扁平足的治疗，很多人都有一些误解，甚至很多人部以为这是病，认为不需要进行扁平足的治疗，这些都是错误的，极大地影响了扁平足的治疗。那么，扁平足经常发作怎么办呢?
1.扁平足的治疗主要是进行功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。
2.矫形鞋或矫形鞋垫也是常用的扁平足的治疗手段，要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。
3.少活动、少行走，避免激烈运动。这是在扁平足的治疗过程中避免病情复发甚至恶化的好办法。
4.避免站立，超负荷负重。运动适量是扁平足的治疗中应该注意的。
5.可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。
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