关于肾病综合征患者能做哪些运动的回答
发布于 2016/05/05 14:36
肾病综合征是一种较为严重的肾病，“肾病综合征患者能做哪些运动”来缓解病情也是患者比较关心的问题，肾病重在养和运动，但是运动的方式方法需要高度重视，不适宜的运动不仅不会缓解病情，反而会加重病情。
运动可分为三种：有氧运动、无氧运动和伸展运动，有氧运动就是在携氧量充足的条件下进行，比如散步、慢跑、爬山、跳健身操等，消耗的是体内的脂肪，增加血液循环，加强身体的代谢，而无氧运动消耗的主要是身体的能量，例如举重、百米赛跑等，一般人不适合做，只有专业的运动员可以做，如果想做无氧运动也要在教练的指导下才能做，伸展运动就是平时所说的伸胳膊、抬腿等动作，一般人都可以做，还包括做一些简单的家务。
对于肾病综合征的患者适合做有氧运动和伸展运动，因为病情比较严重，所以肾病综合征的患者还是多卧床休息为好，如果运动话，可推荐以下几种运动方式：
1、打太极拳。这是一项比较好的运动，可以强身健体，早上空气好的时候打打太极拳有助于身体的健康。
2、快走。在身体允许的情况下可以采取快走的运动方式，走40分钟左右，只要感觉微微出汗，心跳略加快就可以。
3、跳健美操。对于病情稳定的患者可以参加跳健美操，不过，一定要量力而行，不能运动的过于激烈。
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