酒精肝运动治疗怎样进行
发布于 2016/05/06 17:40
发布于 2016/05/06 17:40
适当的锻炼身体可以增强各种身体机能,提高对疾病的抵抗力,并且也可以通过运动,促进消化功能,改变精神面貌、转移对疾病的注意力,因此作为酒精肝患者除了要及时的进行治疗,并且养成良好的生活习惯外,适当的锻炼身体对于病情的恢复也是很有帮助的,那么酒精肝运动治疗怎样进行呢?
对此,肝病专家表示,酒精肝运动治疗身体时要注意以下几个方面:
一、酒精肝患者锻炼身体以不感到疲劳的有氧运动为主,患者可以根据自己的兴趣爱好及作息时间,合理安排自己喜欢的运动方式,如慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳、游泳等。
二、酒精肝患者锻炼身体不能盲目,适度的锻炼能促进酒精肝患者病情的恢复,但是如果运动不当反而会取得相反的效果。因此酒精肝患者锻炼身体前先做个全面的体检,以排除心、脑、肾等器官的并发症,并在医生的指导下选择运动项目进行锻炼。
三、酒精肝患者锻炼身体不能过量,要注意循序渐进,应逐渐增加运动量,将心率控制在每分钟125次的中等强度范围以内,运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。锻炼后如有轻度疲劳感,但是精神好,体力充沛,食欲、睡眠俱佳,说明运动量正合适。
以上就是对酒精肝运动治疗的相关介绍,肝病专家提醒,酒精肝患者在注重锻炼的同时,还一定要积极进行治疗,这样才能促进病情快速恢复,早日获得康复。
上一篇 : 多运动可预防酒精肝
下一篇 : 锻炼+戒酒是预防酒精肝的关键