灰指甲早期的食补有哪些

随着社会的发展，灰指甲的发病率越来越高了，患上灰指甲的人也越来越多，由于灰指甲对于外观的极大影响，使得每位患者都想要尽早的治愈灰指甲，但是经过了很多治疗之后都没有很好的效果，因此很多朋友想知道灰指甲早期的食补有哪些，接下来就让我们针对灰指甲早期的食补有哪些这个问题进行详细的介绍。

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50％。

补充营养素：蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

通过上面的介绍，我们可以知道了一些灰指甲的食物疗法，希望可以帮助到有需要的朋友。