中老年女性哮喘能运动吗
发布于 2016/05/12 09:05
专家认为中老年女性患上哮喘疾病之后也是可以进行运动的，对于哮喘疾病我们并不是非常的陌生，哮喘疾病严重影响着患者的健康，哮喘起病缓慢，病程较长，患者更离不开家属们细心的护理，做好哮喘的工作可提高患者的免疫力，那么，中老年女性哮喘能运动吗?
运动可以增强体质帮助患者的提高机体的抵抗能力，但是对于哮喘的患者的运动，专家表示哮喘患者应该注意适当的运动，这样才可以帮助患者的很好的治疗哮喘疾病，但是不适合的疾病不但不会帮助患者，还会给患者造成非常大的伤害!
专家提醒哮喘患者，应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。
专家建议您，哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。
综上所述，对于中老年女性患上哮喘疾病之后也是可以进行适当的锻炼身体，需要根据自身的健康情况进行锻炼身体，不能盲目锻炼否则只会适得其反，甚至是会导致病情变得更加严重。
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