适宜重症肌无力的运动有哪些
发布于 2016/05/12 15:37
重症肌无力怎样做好康复运动？适宜重症肌无力的运动有哪些呢？对于重症肌无力患者来说，积极的治疗固然重要，但是其康复训练也不可轻视，平时做好康复训练，对治疗有着极大的帮助，两者结合，患者才能更早脱离重症肌无力的困扰，那么，重症肌无力怎样做好康复训练？
坐起训练：应当按以下步骤循序渐进的进行。
步行训练：步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下台阶训练。在步行训练时应注意保护好患者，严防摔到。
患肢主动运动：先做瘫痪肢体假象运动然后作助力运动进而做主动运动。应当注意运动幅度逐渐增加，不应引起疼痛和损伤，避免过度疲劳而使肢体痉挛加重。并应鼓励肌无力病人尽量用健肢给患肢作被动运动。
根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动。
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