预防阻塞性肺气肿的方法

肺气肿是一种慢性呼气系统疾病，是指终末细支气管远端(呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态，给患者带来很多危害，在生活中我们有哪些预防阻塞性肺气肿的方法，下面我们来了解一下。

一、戒烟，长期抽烟会引起肺部疾病，尔后应用药物治疗很难起作用。戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、最大呼气中期流速均有显著改善。

二、运动锻炼，老年人肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼方法来预防肺气肿。凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。

三、防止感冒，感冒常可引起病情加重，故平日里防止感冒十分重要。在气温突变时注意增减衣物，在感冒流行期间，不要到人多的地方去，加强耐寒锻炼，如从夏季开始坚持用凉水洗脸甚至洗澡，以减少感染的机会。

四、腹式呼吸锻炼，腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。

五、适宜的饮食，1、供给充足的蛋白质和铁，饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等、这些食物不仅富含优质蛋白质和铁元素，而且又无增痰上火之弊，增强体质，提高抗病力。2、多吃含有维生素A、C及钙质的食物，有润肺、保护气管、增强气管抗过敏能力。需注意的是，奶制品可使痰变稠，不易排出，所以要限制奶制品的摄入。3、增加液体摄入，大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅。4、经常吃食用菌类能调节免疫功能，可以增强人体抵抗力，减少支气管的发生。