骨关节炎的治疗和预防

骨关节炎属于高发性的病症，致病因素比较多，这些病因跟我们的生活密切相关，甚至过胖都都有可能导致骨关节炎的发生，了解骨关节炎的治疗和预防还是非常重要的，除了要做好平时的防范措施，一旦患病之后，及时的进行治疗很关键。

本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。

1、对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。

2、平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。

3、适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。有益的锻炼是对关节冲击小的柔和运动，包括：游泳、散步、太极拳、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。游泳应该是好的运动方式。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练，如爬山或下蹲起立等活动。

骨关节炎并不是很复杂的疾病，不过由于很容易发生，还是要引起足够重视的，积极地了解骨关节炎的致病因素，并且知道这种疾病的主要特征，在发现异常情况之后，及时到正规性的骨科医院接受诊治，争取能够获得最好的治疗效果。