了解一下胃胀复发吗
发布于 2016/05/19 15:35
有些时候刚吃完饭，或者坐着坐着就来个胃胀，那上又不能下又不能的感觉好不舒服，坐又不安，茶饭不思，这些都是胃胀而引起的，其实引起胃胀的原因很多，吃了太饱引起的消化不良，精神压力等，那么胃胀复发吗？
只要患者不注意饮食，或是治疗不当，其实胃胀是很容易复发的。想要胃胀不复发，患者需要保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
1、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
2.适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
3、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
以上为大家介绍的是预防胃胀复发的一些方法，希望能够帮助大家。在此提醒那些患有胃病的患者，一定要及时的治疗疾病，胃炎也是会有胃胀的症状的。
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