尿毒症中期的运动
发布于 2016/05/20 09:15
尿毒症疾病是大家都所害怕的，很多人会认为尿毒症患者不宜运动，运动甚至会加重病情，时间一长，本来能活动的双腿现在是扶着墙也站不起来了，事实上，尿毒症患者若将运动纳入治疗方案中，如走路、慢跑、太极等等，循序渐进保证适当的有氧锻炼，将有助治疗康复，那么尿毒症中期的运动有哪些呢？
尿毒症患者在医生的指导下进行适量运动，不过需要注意一些问题。最好是进行有氧性的锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、上肢的力量型训练;运动量要逐步增加，循序渐进，坚持几天后再逐步增加运动量。
对尿毒症患者来说，最好的医生是自己。在日常生活中严厉操纵饮食、饮水，坚持慢运动。尿毒症患者相较正凡人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行强烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。
1、最好是进行有氧性的锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、上肢的力量型训练;。
2、运动量要逐步增加，循序渐进，坚持几天后再逐步增加运动量。
3、制定一个锻炼目标，如可以把目标定在每周有氧运动3次，每次30分钟。
4、对于腹透患者来说，禁止足球、篮球高强度运动。
得了尿毒症除了积极治疗以外，还需要配合好合理的锻炼及健康的饮食才能尽快的使该疾病有所好转，同时，也要保持积极乐观的心态，做好日常的护理，合理科学的安排自己的饮食，适当的加强锻炼，增强自身体质，这对于尿毒症的治疗都会有一定的辅助作用的。
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