精子存活率多少正常
发布于 2019/09/19 18:11 复禾健康
精子存活率是准备创造人类的夫妇所关心的问题。精子存活率低怎么办?精子存活率低是许多男性存在的精子畸形现象。如果这一现象得不到及时治疗，将对男性的正常生育产生一定影响。为了解决精子存活率低的问题，我们需要
精子存活率
精子存活率是活精子在一滴精液中所占的比例。
精子存活率低怎么办
1、均衡营养
良好健康的饮食，尤其是丰富的蔬菜水果、鱼、肉、蛋等，对强壮的精子非常有益。尤其是高锌食物(如牡蛎)对提高精子质量是必不可少的。
2、禁烟戒酒
吸烟对身体和精子有害，我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。男性70%的精子在饮酒后出现异常，甚至受孕也会导致胎儿发育不良。
3、多种运动
适度的运动可以改善身体的整体表现，无形中增加精子的活动。但是，我们应该尽量避免长时间骑自行车、骑马和过度或消耗能量的运动，否则情况恰恰相反。
4、定期工作和休息
身体疲劳、易怒、内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。定期的工作和休息可以帮助夫妻更好地调节身体，增强情感，增加受孕的机会。
正常精液生理数据应为精液体积(2-6ml)、精液酸碱度(7.2-7.8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子体积(2000-200万/ml)、精子活力(向前运动精子定量，1小时内不低于60%，no第2～3小时小于50%，精子存活率大于50%。(死精子不超过50%)容易受孕。
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