早泄的调理方式有哪些?
发布于 2019/09/19 17:19 复禾健康
发布于 2019/09/19 17:19 复禾健康
早泄是指男性能够正常勃起,但是进行性生活的时间非常短,有的甚至还没有进入阴道就已经射精。临床上将连续十五次以上性生活时间低于3分钟的情况称为早泄。偶尔一次时间很短不能作为判断依据,治疗早泄除了药物之外,辅以调理方式效果更好。
早泄是让很多男性非常尴尬的事,也是男性的难言之隐,很多人不愿意到医院去看医生,不想让别人知道患有这个疾病,常常使用一些民间偏方来治疗,效果并不明显,有的还会引发别的疾病。早泄的男性朋友不要讳疾忌医,发病初期病症较轻的时候,建议服用补肾壮阳的食物来进行食疗,如果病情比较严重的话,要尽快到医院进行正规的治疗,同时辅以一些其它方法来进行调理,可以达到事半功倍的效果。
那么,早泄的调理方法有哪些呢?首先,早泄通常是由于男性肾阳不足而引起的,因此,平时要多吃具有补肾壮阳功效的食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等,但是阴虚火旺的人不宜频繁食用狗肉、羊肉和麻雀。除了补肾壮阳的食物外,含微量元素锌丰富的食物也有助于提高男性的性功能,含锌高的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉、肌肉等,平时常吃这些食物,对提高男性性功能有一定的帮助。
除了饮食调理,按摩也是早泄调理方法中效果明显,容易操作的一种。刺激位于阴茎根部两边的腹股沟可以大大的提高性功能。分别用两个手指按压阴茎根部的两侧,然后从上向下的抚摸阴茎,刺激血流流向睾丸,每天在入睡前按摩一次,效果明显。阴茎拍打的方法效果也是不错的,先用左手的手掌托住阴茎头、冠状沟和系带,然后用右手的手背有节奏的拍打阴茎的头部和冠状沟,每天拍打一百次,坚持一个月有明显的效果。
早泄的患者除了药物治疗和食物调理外,还要注意少吃寒凉和湿热的食物,还要能戒烟戒酒。平日里不要久坐,坐一两个小时后起身活动十分钟,运动的时候也要注意,不要长时间的骑行,长时间的久坐和骑行都会伤害男性的睾丸,影响性功能。
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