如何预防秋季皮肤瘙痒

秋天的皮肤最容易发痒。许多人在瘙痒后往往会抓挠皮肤，但抓挠后仍会发痒，有时甚至会刮伤皮肤。在这种情况下，我们常常会感到不知所措，很明显，我们每天都要洗个好澡，注意卫生，为什么这种情况还在皮肤上发生?让我们看看下面的原因。

秋季皮肤瘙痒，究竟是怎样发生的

随着近来天气和干燥天气的下降，昼夜温差增加，皮肤发痒的患者数量增加。瘙痒是持续的或阵发性的，程度不同。通常，可以忍受夜间打火机的瘙痒，严重的瘙痒难以忍受，并且经常难以入睡和难以入睡，从而在皮肤上造成划痕和瘀血，色素沉着，甚至苔藓样变化或湿疹样变化，导致皮肤变厚，粗糙，甚至因抓挠而引起继发性皮肤感染。

皮肤科医生解释说，秋季瘙痒的原因主要是皮肤受寒冷影响，分泌的皮脂减少，导致皮肤干燥。饮食太精细，缺乏一些微量元素和维生素;经常吃辛辣和热的食物，例如胡椒，大蒜，洋葱，辣椒，芥末，盐腌产品等，也会引起瘙痒。

预防秋季皮肤瘙痒，在日常生活中应该做什么?

1，注意卫生，室内外保持清洁，内衣应为棉布，应宽松舒适，避免摩擦。

2，减少对皮肤的刺激，特别是在洗澡时，应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度洗皮肤，不要使用碱性肥皂。

3，避免诱因，如鱼虾海鲜，含有人造色素，防腐剂等，可能诱发皮肤瘙痒症状，并戒烟，茶，咖啡及所有辛辣食物，饮食中适量脂肪。

4，尽量不要使妆容浓重，如果对皮肤过敏，请立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

最后要注意的是，有规律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的饮食习惯永远是健康身体的黄金法则。保养皮肤尤为重要。