预防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎的危害不用多说，单从患者的症状表现，就能够看到所产生的影响，由于这种疾病的发病率比较高，而且目前具有较大的治疗难度，要清楚预防强直性脊柱炎的方法，做好防范工作，最大程度的避免疾病发生在我们身上。

第一保持心情愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情绪过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持心情舒畅愉快能够身体健康。

第二注意防范风寒、潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节;晴天宜经常暴晒，以祛潮气;天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。而且预防强直性脊柱炎在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

第三坚持体育锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大、用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持。

做好预防强直性脊柱炎的预防措施是相当重要的，不少患者得强直性脊柱炎都是因为对这种疾病不够了解。另外，我们最好是能够对强直性脊柱炎的症状表现有一定的认识，一旦身体出现疑似表现的时候，要及时到正规的医院接受检查。