腱鞘炎吃什么水果好
发布于 2016/05/26 09:19
脚踝腱鞘炎因为大多是劳累或者活动过度导致的，因此必要的休息是必不可少的，常年从事体育竞赛或者是较强强度的体育锻炼的人，也要注意脚踝的保养，另外，女士如果得了脚踝腱鞘炎有时是因为穿高跟鞋对脚踝部位的磨损所导致的，因此，一定最好不要穿高跟鞋以免造成病情的恶化，那么腱鞘炎吃什么水果好呢？
多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。腱鞘炎的饮食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
注意手姿：由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显，因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
腱鞘炎吃什么水果好？以上就是关于腱鞘炎的饮食调理问题的介绍，相信您已经清楚了。大家一定要做好腱鞘炎的饮食护理工作，做好日常的预防保健，对避免复发很关键。
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