流产后不能吃什么？ 流产后饮食怎么调整？

流产后不能吃什么？最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，具体有以下这些：

1、不能吃坚硬的食物；

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性。过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖；

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒。吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血，油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等。因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

流产后饮食调整应注重以下几点

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克，因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。