手臂关节炎饮食注意哪些问题
发布于 2016/06/07 09:13
关节炎是一种多见的慢性病。据统计，中国50岁以上人群中患有关炎，65岁以上人群中百分之九十的女性和百分之八十的男性患有关节炎。所以为了不遭受关节炎的伤害，我么一定要做到预防，饮食上也要注意，那么，手臂关节炎饮食注意哪些问题呢?
1、类风湿关节炎饮食要节制且准时，饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。
2、饮食宜清淡，风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力也是风湿性关节炎的饮食注意的地方。
3、饮食不可偏嗜，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
4、正确对待食补与药补，无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。
豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
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