少年偏头痛预防

发布于 2016/06/09 09:08

偏头痛是一种神经血管性疾病,这种疾病在日常生活当中比较常见,男女发病比例大概是一比三左右,在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病,而且此病具有一定的遗传倾向,经常表现出家族性发病,偏头痛发病之后病人会感觉到头痛,同时还不会伴有恶心呕吐的现象,那么少年偏头痛预防是怎样呢?

首先要学会控制自己的脾气性格,遇到生气,烦躁的事,尽量不生气,分散自己的注意力,调理好自己的情绪。性子急的人,要试着慢慢降低自己的要求,减少急躁的脾气的发生。在遇到任何情绪激化的事情面前,务必要让自己先冷静下来,慢慢的寻求解决的办法。

主意气候的影响,有可能因为天气有风,雨,打雷声,打闪的亮光,潮湿,燥热,都会引起偏头痛的复发,要注意保暖和御寒,不淋雨,避免头痛的发作。

饮食上不喝那些含咖啡因子,酒精类的饮料。如葡萄酒,白酒,咖啡等,不吃动物的脂肪,戒掉吸烟的毛病。

注意养成有规则的睡眠习惯,不熬夜,不过度劳累,要注意劳逸结合,这是预防偏头痛的重要方法。

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