风湿性关节炎如何运动
发布于 2016/06/18 09:11
风湿性关节炎是现在人们常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来了很大的影响，风湿性关节炎发病人群主要是老年人，特别是子啊天气不好的时候患者的关节部位就会很难受，那么风湿性关节炎如何运动呢?下面一起来了解一下。
运动的方式有多种，患者可根据自己的病情选择局部或整体锻炼的方式，开始锻炼尽量选择一些轻微的运动，如太极拳、轻体操、散步、慢跑等，然后再慢慢加强，患者应尽量根据自己的病情酌情选用，不可强求。
运动的时候风湿患者一定要量力而行，坚持主动锻炼为主，锻炼时贵在坚持，要循序渐进。当出现运动困难的时候要及时寻求他人的帮助，如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。
风湿病主要侵犯的就是关节部位，而关节的融合是强直性脊柱炎患者致残的主要原因，所以适当锻炼关节是非常重要的，患者不要惧怕疼痛而拒绝锻炼，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
以上主要是针对运动可以治疗风湿性关节炎做了一个简单的介绍，相信大家看了之后也有所了解，那么也希望有这种疾病的及时的接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期。
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