反流性食管炎怎样锻炼

发布于 2016/06/29 11:09

相信大家对反流性食管炎并不陌生,它是常见的消化系统疾病,任何年龄均可发病,中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是反流性食管炎的高发人群,俗称“烧心病”。那么,反流性食管炎怎样锻炼呢?

专家介绍:反流性食管炎患者是可以运动的,但是在运动的过程中必须要谨慎,需选择舒缓性的运动,比如广场舞、体操、散步、打太极拳等。避免做剧烈运动,以免对身体造成其它伤害。反流性食管炎严重影响了患者的正常生活,因此我们要了解其病因,做好预防工作。

过食辛辣酸甜食物:如高脂肪、巧克力等这些食物常可引起胃酸分泌增加,降低食管下段括约肌的张力,使其抗反流的防御机制下降。

情志因素:情志不畅,忧郁恼怒,肝失疏泄,横逆脾胃,气机升降失调,胃气上逆;或肝郁化火,火灼胃阴,胃失润降,食管失于濡润,损伤胃及食管黏膜可诱发胃食管反流病。

体位因素:身体屈曲、弯腰、头低位、仰卧等姿势时,均可诱发或加重烧心夜间烧心胸痛的发作,常在睡眠后3小时左右,胃食管反流明显与体位因素有关。

药物刺激:如阿司匹林、糖皮质激素、阿托品、异丙肾上腺素等,可刺激胃酸,使食管括约肌压力降低。

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